Séance de yoga – 29 novembre

La section apnée organise une séance de yoga gratuite avec Patrick Murer,
apnéiste mais surtout professeur de Yoga, diplômé par la Fédération Française des Ecoles de Yoga (FFEY). Le cours de 2h aura lieu à 18h ou 18h30 (en attente de confirmation du lieu).

En pratiquant les postures de yoga, vous pourrez notamment : améliorer votre équilibre et votre stabilité, protéger votre dos si vous pratiquez la monopalme, renforcer votre contrôle abdominal afin d’affiner votre flottabilité … Les exercices de respiration vous apprendront à respirer régulièrement pendant l’effort physique, à vous calmer pendant vos apnées …

AAPelo

Le premier apnéiste à avoir pratiqué le Yoga fut notre « petit français » Jacques Mayol (qui aurait rencontré un yogi, qui tenait 20′ en apnée), suivi par son élève Umberto Pelizzari. De nombreux apnéistes pratiquent aujourd’hui le yoga. Plus d’info : http://www.yogamag.info/dir/yoga-plongee/

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